咖啡冷了不好喝: 9月 2013

2013-09-23

自學對台灣「教育」，太重要

在這裡不是直接叫你不讀書，而是要培養沒人教你知識，該怎麼自己得到知識?

2013-09-16

我膝蓋有救了　：）

去斗六一間老店

　裡面有個老醫生知道我的膝蓋情形，發現膝蓋有紅腫熱痛問題
直接二話不說教我

　->兩種拉筋方式，放鬆肌肉（目的:.受傷的膝蓋，附近的肌肉不敢用力，會造成肌肉緊繃）
->一種肌肉鍛鍊方式　每回合３０下，一天做兩回合

總算讓膝蓋有點樣子，至少那邊怪怪的感覺有減緩，想知道方法可以直接call我，我圖解做給你看。